*Nội dung này được dịch bằng AI.
Ca sĩ kiêm diễn viên Son Dam Bi đã tiết lộ routine tập thể dục để tạo cơ bụng sau khi sinh.
Ngày 23/4, trên kênh YouTube DambiXon, Son DambiXon đã đăng tải một video với tiêu đề "Bí quyết chăm sóc sức khỏe tuyệt vời của Son Dam Bi - Bí quyết giữ gìn sức khỏe trong năm mới - Cơ bắp cuồn cuộn, cơ bắp cuồn cuộn, cơ bắp cuồn cuộn".
Khi được hỏi về bí quyết chăm sóc sau khi sinh, Son Dam Bi trả lời: "Thực ra tôi là sinh mổ nên việc tạo cơ bụng thật sự rất khó. Phải mất nhiều thời gian để cơ bụng được tái tạo. Anh ấy đã trả lời rằng "Tôi thực sự đã nỗ lực rất nhiều đến mức đó".
Tiếp đó, "Không phải là cơ bắp hoàn hảo mà là bắt đầu lộ đường nét. Tôi đang nỗ lực để trở thành một người bảo trì ", ông giới thiệu thói quen tập thể dục của riêng mình.
Son Dam Bi, người đã đến thăm chợ squash trong nhà cùng với chồng Lee Kyu Hyuk, giải thích: "Dạo này thời tiết lạnh nên nếu tập squash sau khi tập cơ bụng thì sẽ có cơ bụng đẹp hơn".
Sau 45 phút squash, Son Dam Bi nói với vẻ mặt mệt mỏi rằng "Quash là tuyệt nhất trong việc tập cardio" và Lee Kyu Hyuk cũng đã giơ ngón cái lên "Thật thú vị khi vợ chồng đến tập cùng nhau".
Sau khi trở về nhà, Son Dam Bi đã giới thiệu phương pháp huấn luyện tại nhà: "Để duy trì cơ bắp, aerobic rất quan trọng. Sau khi sinh, bụng co lại, mất độ đàn hồi và bị đánh, để ngăn chặn điều đó, nếu vừa tập cardio vừa tập cơ bụng thì đường nét sẽ dễ nắm hơn. Anh ấy đã nói rằng "Cơ bụng có thể nắm bắt được đường nét mà bản thân anh ấy không hề hay biết".
Mặt khác, Son Dam Bi đã kết hôn với Lee Kyu Hyuk xuất thân là vận động viên trượt băng tốc độ vào năm 2022 và sinh con gái Ha Yi Yang vào tháng 4 năm ngoái.
© STARNEWS. Đã đăng ký bản quyền. Cấm sao chép hoặc phân phối lại
*Nội dung này được dịch bằng AI.
