'100cm apple hip' nữ thần thanh tao Nhật Bản với 'bất ngờ phần dưới' - bí quyết là... "Cơ thể chuyển động bao nhiêu thì ăn bấy nhiêu, bị phá sạch bởi kickboxing" cả 140kg cũng nâng dễ dàng

*Nội dung này được dịch bằng AI.Xem bản gốc

Nữ diễn viên kiêm người dẫn chương trình gravure Okawa Narumi (36 tuổi) đã khoe thân hình cơ bắp săn chắc được rèn luyện bằng kickboxing.

Tờ báo Nhật Bản 'iFight' đưa tin ngày 23 (giờ Hàn Quốc) rằng "Okawa, người tự hào với 'apple hip' 100cm, đã công khai những cơ đùi to khỏe được rèn luyện qua huấn luyện kickboxing".

Theo tờ báo, Okawa đã đăng video huấn luyện mặc quần đùi, toát mồ hôi tập kickboxing trên mạng xã hội (SNS) của mình hôm đó. Cô viết "Đó là mùa của sự thèm ăn. Tôi chuyển động cơ thể bao nhiêu thì ăn bấy nhiêu" và "Tôi toát mồ hôi hột trong 1 giờ, cảm thấy sảng khoái". Trong ảnh, cô để lộ những cơ đùi săn chắc không có mỡ thừa và cơ lõi, cho thấy lượng huấn luyện thường xuyên của cô.

Từ năm ngoái, Okawa đã thực hiện các bài tập nâng tạ cường độ cao và mở rộng phạm vi hoạt động như một người mẫu fitness. Vào tháng 5 vừa qua, cô tham gia bộ phận Glamorous của 'Giải thưởng Phong cách Mùa Hè (SSA) Vòng loại Shonan', một cuộc thi fitness nổi tiếng ở Nhật Bản, và đạt vị trí thứ 4, đồng thời giành được giải 'Sắc đẹp khuôn mặt nhỏ'.

SSA là một cuộc thi không chỉ đánh giá thân hình gầy đơn thuần, mà còn kiểm tra nghiêm ngặt sự cân bằng của cơ bắp và vẻ khỏe mạnh. Đường LINE của cơ mông áp đảo đạt 100cm được trình diễn trên sân khấu lúc đó đã tạo ra sự chú ý lớn trong giới fitness địa phương.

Những thay đổi về thể hình này là kết quả của huấn luyện kỹ lưỡng. Okawa đã thực hiện huấn luyện cá nhân (PT) 1 lần mỗi tuần trong suốt 1 năm mà không bao giờ bỏ qua. Cô chủ yếu tập trung vào hip thrust và Bulgarian squat, những bài tập hiệu quả trong việc phát triển cơ mông lớn.

Tờ báo cho biết "Trong bài tập hip thrust, cô đã dễ dàng nâng 140kg — một trọng lượng mà ngay cả những người đàn ông trưởng thành cũng cảm thấy nặng — và phá vỡ kỷ lục cao nhất của phụ nữ tại phòng tập thể dục của cô".

Cô cũng có niềm tự hào khác thường về cơ thể của mình. Vào ngày 3 vừa qua, cô đã công khai công khai chỉ số InBody với tỷ lệ mỡ cơ thể 25,3%, khối lượng cơ bắp 38,5kg. Okawa tự tin rằng "khối lượng cơ bắp áp đảo lớn nên độ đàn hồi của cơ thể khá đáng kể".

Những người hâm mộ địa phương Nhật Bản đã bày tỏ phản ứng như 'Thật tuyệt vời khi chiến thắng sự thèm ăn mùa thu bằng kickboxing', 'Cơ mông nâng 140kg không phải là tự nhiên mà có'.

Tờ báo cho biết "Okawa gần đây đã tiếp tục tập luyện cơ thể cường độ cao bằng cách thêm huấn luyện cardio kickboxing vào nâng tạ trọng lượng cao".

© STARNEWS. Все права защищены. Копирование и распространение запрещено

*Nội dung này được dịch bằng AI.Xem bản gốc