그라비아 아이돌 겸 방송인 오카와 나루미(36)가 킥복싱으로 다진 탄탄한 근육질 몸매를 뽐냈다.
일본 매체 '이파이트'는 23일(한국시간) "100cm '애플힙'을 자랑하는 오카와가 킥복싱 훈련으로 단련한 굵은 허벅지를 공개했다"고 보도했다.
매체에 따르면, 오카와는 이날 자신의 소셜미디어(SNS)에 반바지 차림으로 킥복싱에 땀을 흘리는 훈련 영상을 올렸다. 그는 "식욕의 가을이다. 먹는 만큼 몸을 움직인다"며 "1시간 동안 땀을 흠뻑 흘려 상쾌하다"고 적었다. 사진 속 그는 군살 없는 탄탄한 허벅지와 코어 근육을 고스란히 드러내며 평소 훈련량을 짐작게 했다.
오카와는 지난해부터 강도 높은 웨이트 트레이닝을 소화하며 피트니스 모델로 활동 반경을 넓혔다. 지난 5월에는 일본의 유명 피트니스 대회인 '서머 스타일 어워드(SSA) 쇼난 예선' 글래머러스 부문에 출전해 4위에 올랐고, '작은 얼굴 뷰티상'까지 차지했다.
SSA는 단순히 마른 체형이 아닌, 근육의 균형과 건강미를 엄격하게 심사하는 대회다. 당시 무대에서 선보인 100cm에 달하는 압도적인 둔근 라인은 현지 피트니스 업계에서 큰 화제를 모았다.
이러한 신체 변화는 철저한 훈련의 결과물이다. 오카와는 주 1회 퍼스널 트레이닝(PT)을 1년간 단 한 번도 거르지 않고 소화했다. 주로 대둔근을 키우는 데 효과적인 힙 스러스트와 불가리안 스쿼트에 집중했다.
매체는 "힙 스러스트 훈련에서는 성인 남성도 들기 벅찬 중량인 140kg을 거뜬히 들어 올려 소속 체육관 여성 최고 기록을 갈아치우기도 했다"고 전했다.
자신의 몸에 대한 자부심도 남다르다. 지난 3일에는 체지방률 25.3%, 근육량 38.5kg에 달하는 인바디 수치를 직접 공개했다. 오카와는 "근육량이 압도적으로 많아 몸의 탄력감이 상당하다"고 자신했다.
일본 현지 팬들은 '가을 식욕을 킥복싱으로 이겨내다니 대단하다', '140kg을 드는 엉덩이 근육은 그냥 나오는 게 아니다'라는 반응을 보였다.
매체는 "오카와는 최근 고중량 웨이트 트레이닝에 킥복싱 유산소 훈련까지 더하며 강도 높은 몸만들기를 이어가고 있다"고 전했다.
<저작권자 © 스타뉴스, 무단전재 및 재배포 금지>
