'Kaeko li hôn' Bí quyết thời thơ ấu của Kim Soo Mi 44 tuổi? "Không phải bánh gạo cay, cố gắng chịu đựng và tránh tối đa" [Star Issue]

*Nội dung này được dịch bằng AI.

Bệnh cúm Kim Soo Mi đã tiết lộ thói quen ngủ và chăm sóc sức khỏe của mình.

Ngày 5/5, thông qua kênh YouTube Sumichaola, Kim Soo Mi đã công bố video có tiêu đề "Dù chỉ là một ngày mà chị gái 44 tuổi cho biết nhưng nếu làm khi còn nhỏ thì đó là thói quen trong thời gian tốt hơn".

Trong đoạn video, Kim Soo Mi đã giới thiệu 12 thói quen chăm sóc bản thân mà cô thường thực hiện để duy trì và chăm sóc sức khỏe trẻ và cho biết: "Tôi bắt đầu một ngày bằng cách uống nước ấm bằng cốc lớn và uống dầu ô liu và shot chanh". Tiếp đó, ông nói: "Việc bổ sung độ ẩm đều đặn là nền tảng của việc duy trì làn da và sức khỏe".

Ngoài ra, Kim Soo Mi còn chia sẻ: "Bình quân một ngày tôi ngủ khoảng 8 tiếng rưỡi đến 9 tiếng. Dù thời gian ngủ không cố định nhưng tôi vẫn ngủ và thức dậy khi cơ thể muốn". Tiếp đó, "Ngay cả khi mô hình giấc ngủ không hoàn toàn nhất quán, điều quan trọng nhất là ngủ đủ giấc trong một ngày", ông nói. "Trước khi đi ngủ, bạn không ăn uống khoảng 3 tiếng và thư giãn bằng cách giãn cơ nhẹ nhàng. Nếu cần dùng nút bịt tai để ngủ thì chất lượng giấc ngủ sẽ tốt hơn nhiều", ông nói.

Kim Soo Mi duy trì thói quen ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn, chú ý quản lý tư thế và cân nặng. " Tránh túi xách và quần áo nặng, chăm sóc da tập trung vào các sản phẩm cơ bản lành tính và nước, và chăm sóc cẩn thận các thói quen nhỏ như thay bộ lọc tắm. Chăm sóc răng cũng là một yếu tố cần thiết để duy trì sức khỏe", ông nói.

Ngoài ra, Kim Soo Mi nói: "Thay vì ăn nhiều thứ tốt cho cơ thể, tôi cố gắng không ăn nhiều những thứ không tốt cho cơ thể. Cái này rất quan trọng. Tôi biết, nhưng rất khó để bảo vệ nó. Tôi cố gắng không ăn bánh gạo cay. Tôi đã trả lời rằng "Tôi sẽ cố gắng hết sức để tránh nó".

Trong khi đó, Kim Soo Mi tuyên bố ly hôn với Gaeko của Dynamic Duo hồi tháng 1. Mặc dù họ kết hôn vào năm 2011 và có một con trai và một con gái, nhưng cuối cùng sau 15 năm kết hôn, họ đã bước đi trên con đường riêng của mình. Họ chia sẻ: "Sau khi ly hôn, vai trò và trách nhiệm của hai người với tư cách là cha mẹ vẫn tiếp tục không thay đổi".

© STARNEWS. Đã đăng ký bản quyền. Cấm sao chép hoặc phân phối lại

*Nội dung này được dịch bằng AI.