"狗鼻子离婚"44岁金守美的童颜秘诀？ "猎奇炒年糕NO，尽量忍住不吃" [Star Issue]

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网红金守美公开了自己的健康管理和睡眠习惯。

5日,金守美通过油管频道"秀美Chaola"公开了题为《44岁姐姐告诉我的哪怕一天,小时候做也会更好的童颜习惯》的视频。

在视频中,金守美介绍了为了维持童颜和健康管理而平时实践的12种自我管理程序,并表示"早上起床后,用大杯子喝热水,摄取橄榄油和柠檬汁,开始新的一天" 他接着说:"持续补充水分是维持皮肤和健康的基本。"

另外,金守美表示"平均每天睡8个半小时到9个小时左右","即使睡眠时间不固定,身体愿意的时候也会睡觉起床" 他接着说:"即使睡眠模式不完全固定，一天内也要充分睡好才是最重要的"，"睡前3个小时左右不吃东西，通过简单的伸展运动来缓解紧张。 如果有必要，使用睡眠用耳塞，睡眠质量会更好。"

金守美说，要保持有规律的运动和健康的饮食习惯，注意姿势和体重管理，"避免沉重的包包和衣服，皮肤管理以温和的基础产品和水分为主的管理为中心，更换淋浴过滤器等小习惯也要细心照顾。 牙齿管理也是维持健康的必要因素。"

除此之外，金守美还说:"比起多吃对身体好的东西，更不想多吃对身体不好的东西。 这个很重要。 虽然知道，但是很难守护"，"猎奇炒年糕也不想吃。 我会尽量忍耐并避开。"

另外,金守美今年1月宣布与《活力二人组》的Gaeko离婚。 两人于2011年结婚，育有一男一女，但结婚15年后终于各自走上了自己的路，并表示:"离婚后，作为父母的角色和责任将保持不变。"

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