'온앤오프'에서 혜민스님이 아침 명상을 했다.
7일 방송된 tvN 예능프로그램 '온앤오프'에서는 혜민스님의 아침 일상이 그려졌다.
혜민스님은 새벽 5시에 눈을 떠 독경을 외고 명상을 하러 향했다. 혜민은 "카카오"를 부르며 명상을 시작해 의외라는 반응을 이끌었다. 혜민스님이 카카오 AI 스피커를 통해 들은 것은 본인이 내레이션한 명상 음악이었다.
혜민은 "명상을 가장 쉽게 하는 방법 중 하나는 얼굴에 미소를 짓는 거예요. 15초밖에 시간이 없으면 얼굴에 미소를 지어보세요. 내 마음도 미소와 함께 밝아집니다"라며 명상 꿀팁을 전했다.
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