ダヨン、12kg減量の秘訣「1年間で完成したボディ」運動はたった7分だけ [インタビュー②]

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グループ宇宙少女のメンバー兼ソロ歌手のダヨンがダイエットの秘訣について明らかにした。

ダヨンは最近、ソウル江南区スターシップエンターテインメント社屋で2番目のデジタルシングル「What's a girl to do」発売記念インタビューを行った。

この日、ダヨンは「ボディ」活動当時に話題を集めた自己管理とダイエットについて率直に打ち明けた。 彼は「『ボディ』を準備しながらダイエットを本当にたくさんした。 計12キロ程度を減量した」と明らかにした。

ただ、単に外的に痩せた体を作るための減量ではなかった」と強調した。 彼は「外的に痩せて見えたくて急いで痩せたのではなく、1年間ゆっくり減量した」とし「舞台の上でもう少し軽くなりたかった」と説明した。

続けて「普段、走りながら歌う練習をたくさんするが、ある程度体重が超えると体が少し重く感じられる時がある」として「今回の過程を通じて私に最もよく合う、最適の体重を見つけたような感じがした」と話した。

現在は自分だけのルーチンを維持し、地道に管理している。 ダヨンは「その後は私だけのルーティンができた」として「運動を長くするよりは着実にできる方式にしようと思う」と伝えた。

特に彼は「私は運動を7分しかしない。 6分なら短すぎるし、8分なら次の日やりたくなかった」と笑った後「7分くらいがちょうど良かった。 腹筋運動をたくさんするが、私が決めた腹筋セットをすれば正確に7分になる」と自分だけの管理法を公開した。

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