ナム・ボラ、出産100日で9kg減量「母乳育児を一生懸命しています」 [ボラお姉さんの妹]

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俳優のナム·ボラが出産後100日ぶりに9kgを減量したと明らかにした。

13日、ユーチューブチャンネル「STUDIO OMG」の「ボラ姉弟」には「結婚を控えてナムボラについて運動に行って…··· 「花嫁管理をきちんと受けてくる(+無条件に痩せる裸体運動法)」というタイトルの映像が公開された。

同日、ナム·ボラは出産後の体の変化について話しながら、地道な運動の必要性を強調した。 彼は「赤ちゃんを10ヶ月間抱くとお腹が増え復職筋が広がる。 お腹を触ってみるとスッと入る」とし、「運動しなければならない」と話した。

続けて「最初にどれだけ広がったのか調理院で確認してくれるが、私は指2本が入った。 ひどい産婦たちは拳が入ると言っていた」とし「熱心に運動すれば復旧されると言うが、大変ではある」と打ち明けた。

特にナム·ボラは「お母さんたちのお腹があるとからかってはいけない」と強調し、出産後も簡単に帰ってこないお腹に対する苦情を伝えた。

出産後の体重変化も公開した。 ナム·ボラは「私が62kgで赤ちゃんを産んだから13kg太ったのだ。 今は53キロだから9キロ痩せた」とし、「私、頑張った」と喜んだ。

続いて体重減量の秘訣について「ピラティスもして、母乳授乳をすれば本当に早く痩せる。 母乳授乳を頑張った」と説明した。

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