"Необходимо найти собственный оригинальный стиль Кореи" — Корейский бейсбол, 15 лет учившийся по американским учебникам, теперь нуждается в собственном «новом нормальном состоянии» [Как создаются питчеры со скоростью 160 км/ч? Часть 4]

*Этот контент переведен с помощью ИИ.

"Мы хотели бы найти новый оригинальный стиль именно для Кореи".

Питчер, бросающий мяч со скоростью 160 км/ч, не создаётся одним лишь хорошим методом тренировок. Последним вызовом, который д-р Сандык (50 лет) Такахаси Дзюнъити, имеющий опыт работы на полях профессиональных лиг Японии и США, бросил корейскому бейсболу, стал «собственный метод подготовки в Корее».

Тренер Такахаси недавно на семинаре по распространению передовых теорий и практических навыков S&C (физической подготовки), организованном Корейской ассоциацией бейсбола и софтбола (KBSA) в университете Тонгук в Пусане, встретился с газетой StarNews и заявил: «Я считаю, что корейский бейсбол около 15 лет использовал американский бейсбол как учебник». При этом он добавил: «Но я не думаю, что это подходило всем корейским игрокам».

Он полагает, что для того, чтобы корейские игроки могли в полной мере использовать свои физические кондиции, им необходимо уделять больше внимания гибкости, движениям и их согласованности. Конечно, на основе этого нельзя делать столь простой вывод, как «в Корее — силовые тренировки, в Японии — гибкость». Тренер Юн Хён Чжун (39 лет), руководивший игроками в Корее, предложил несколько иную точку зрения: «В Корее тоже не отказываются от разминки и тренировок движений. Хотя в некоторых командах может наблюдаться их нехватка, тренировки с аналогичными целями проводятся».

Его больше привлекло внимание к среде любительского бейсбола в Корее. Корейские школьные игроки могут приступить к полноценным тренировкам лишь около 15:00 после окончания уроков. Даже школы, оснащённые ночным освещением, из-за необходимости учитывать жалобы местных жителей могут использовать спортивную площадку не позднее примерно 22:00. Если исключить время ужина и время на подготовку до и после тренировки, то в будние дни фактически остаётся максимум около 5 часов тренировочного времени.

Проблема заключается в том, что за это время десятки игроков должны успеть выполнить все виды деятельности: отбивание, полевую игру, подачу и силовые тренировки. В будние дни расписание заполняют пять национальных турниров и товарищеские матчи, а в выходные проводятся игры лиги выходного дня. С точки зрения игроков и тренеров неизбежно приходится отдавать приоритет тренировкам технических навыков, необходимых для немедленного участия в матчах, а базовые тренировки, такие как гибкость или движения, которые не дают мгновенного результата в виде очков, естественным образом отодвигаются на второй план.

Команд, способных использовать полные 5 часов в день, тоже немного. Немало команд, у которых нет регулярного бейсбольного поля в школе и которым приходится искать внешние объекты; даже при наличии собственного спортивного поля возможности для тренировок с отбиванием (кейджем) и тренировочным пространством ограничены. И создание такой инфраструктуры полностью ложится на плечи учеников и их родителей.

В таких ограниченных условиях, если предположить, что школьная бейсбольная команда насчитывает 40–50 человек, из которых около 25 — полевые игроки, то одного круга тренировок для каждого игрока в трёх кейджах для отбивания (по 3 минуты на человека) займёт около 30 минут. Четыре раунда тренировочных занятий по отбиванию уже занимают около 2 часов. Если добавить к этому ловлю мяча, полевую игру, подачу, силовые тренировки и разминку, то ежедневное время тренировок становится крайне сжатым. Это объясняет, почему многие тренеры любительского бейсбола жалуются: «У нас нет времени на тренировки».

Тренер Юн заявил: «В корейском любительском бейсболе, если вычесть время разминки и заминки, а также время приёма пищи, то остаётся не так много времени даже для тренировок по отбиванию и полевой игре. В такой ситуации нельзя рассматривать отсутствие выделения большего времени на растяжку и тренировки движений исключительно как проблему осознанности тренеров. Здесь есть и системная проблема».

Более фундаментально сам вопрос «растяжка или силовые тренировки?» может быть поставлен неверно. Тренер Юн признал: «Действительно, при растяжке легче почувствовать естественное движение тела», но также заявил о своей позиции: «Такие же ощущения можно приобрести и с помощью силовых тренировок».

В конечном итоге цель одна. Создание «хорошего движения» — способности правильно контролировать своё тело и эффективно передавать усилие в нужный момент. Кто-то использует растяжку, кто-то — силовые тренировки или специальные упражнения (дреллы). Это означает, что сначала необходимо определить, что нужно конкретному игроку, а затем выбрать соответствующий метод.

Корейский бейсбол уже сталкивался с подобными пробными ошибками. После успеха Ямамото Ёсинобу (28 лет, «Лос-Анджелес Доджерс») его упражнение по метанию копья привлекло внимание в Корее, но не стало массовым из-за различий в телосложении, диапазоне движений и механизме подачи у разных игроков. Игроки с потенциалом, прошедшие обучение в американской академии IMG, также обратили внимание не на само конкретное упражнение, а на процесс поиска тренировок, необходимых именно их телу. То же самое можно сказать о японском подходе S&C. Если бы ответом было простое копирование тренировок по гибкости и движениям от тренера Такахаси, у него не было бы причин призывать искать «собственный оригинальный стиль Кореи».

Если посмотреть шире, то различия существуют даже в самом процессе начала занятий бейсболом и роста игроков. В Корее, в отличие от США и Японии, меньше население и масштаб инфраструктуры бейсбола, к тому же отличаются образовательная среда и способы приобщения к спорту. В отличие от Кореи, где с раннего возраста игроки становятся элитными спортсменами по определённому виду спорта и долго концентрируются на нём, в Японии и США более развита структура, при которой многие школьники занимаются спортом в повседневной жизни, а среди них те, кто проявляет талант и интерес, переходят к соревновательным видам спорта.

В Японии культура приобщения к спорту с раннего детства через школьные спортивные секции широко распространена, а в США не редкость видеть одного ученика, занимающегося несколькими видами спорта одновременно. На самом деле встречаются игроки, которые демонстрируют высокий уровень конкурентоспособности сразу в двух и более видах (бейсбол, футбол, баскетбол) и становятся кандидатами на профессиональный драфт. Воспитание игроков в узкой группе, изначально отобранной как бейсболисты, и поиск бейсбольного таланта среди широкого пула игроков с разнообразным спортивным опытом — это совершенно разные стартовые точки.

Вот почему нельзя утверждать, что корейские игроки, тренируясь точно так же, как японские или американские, получат тот же результат. Различаются не только физические кондиции, но и процесс начала занятий спортом, доступное время и объекты, а также сам опыт движений.

Следовательно, необходимо не выяснять, чьи тренировки лучше. Нужно сначала провести диагностику тела игрока, определить необходимые способности с учётом возраста и стадии развития, а затем найти способы реализовать это в реальных условиях корейской тренировочной среды. Именно поэтому тренер Такахаси подчёркивал: «Пришло время ещё раз вынести всё на стол и серьёзно подумать о том, что действительно необходимо».

В конечном итоге питчер со скоростью 160 км/ч не создаётся одним лишь особым упражнением. Необходимо с периода роста освоить разнообразные движения, развить способность контролировать своё тело, а затем связать силу и стабильность в самом движении подачи. Для этого также необходимы индивидуальные тренировки для выявления проблем каждого игрока и система времени, объектов и руководства, позволяющая последовательно продолжать эти тренировки. Скорость 160 км/ч — это результат, который возможен только тогда, когда все эти процессы взаимосвязаны.

Ни американские, ни японские методы не являются готовыми ответами. Они могут служить справочниками. Приоритетом является создание системы, позволяющей самим корейским игрокам найти подходящий для них ответ, а не бездумное внедрение хороших методов тренировок. Настало время, когда корейскому бейсболу необходим собственный «новый нормальный» (New Normal).

- Как создаются питчеры со скоростью 160 км/ч?

① «Корейские игроки не умеют водить даже с хорошим автомобилем»: тренер, создавший японских питчеров с 34 победами в ML, диагностировал: «Тело лучше, чем у японцев, но почему же тогда...?»

② «Детали хорошие, но соединения нет»: 178-сантиметровый японский Ямамото — 159 км/ч... Почему более крупные корейские питчеры не могут превратить силу в скорость?

③ «Если с детства больше бросать и больше отбивать, то станешь лучше?» Японский элитный тренер ответил наоборот: «Только бейсболом бейсбол не станет лучше».

④ «Необходимо найти собственный оригинальный стиль Кореи» — Корейский бейсбол, 15 лет учившийся по американским учебникам, теперь нуждается в собственном «новом нормальном состоянии»

© STARNEWS. Đã đăng ký bản quyền. Cấm sao chép hoặc phân phối lại

*Этот контент переведен с помощью ИИ.