«Ягодицы 100 см» — японская «чистая богиня» из мира гравюра-идолов: секрет её «неожиданной нижней части тела»… «Двигаюсь столько, сколько ем, разбиваю всё кикбоксингом», поднимает даже 140 кг

*Этот контент переведен с помощью ИИ.Оригинал

Гравюра-идол и телеведущая Окава На루미 (36 лет) продемонстрировала мускулистое тело, закачанное кикбоксингом.

Японское издание «iFight» 23-го числа (по корейскому времени) сообщило: «Окава, хвастающаяся „ягодицами 100 см“, показала свои мощные бёдра, натренированные занятиями кикбоксингом».

По данным издания, Окава в этот день выложила в свои социальные сети (SNS) видео тренировки по кикбоксингу, на котором она в шортах проливает пот. Она написала: «Осень аппетита. Двигаю тело столько, сколько ем» и «Пролила обильный пот за час — очень освежает». На фото она полностью демонстрирует свои подтянутые бёдра без лишнего жира и мышцы кора, что позволяет судить о её обычной тренировочной нагрузке.

Окава с прошлого года выполняет интенсивные силовые тренировки и расширяет сферу своей деятельности как фитнес-модель. В мае прошлого месяца она выступила в категории «Гламур» на японском известном фитнес-соревновании «Summer Style Award (SSA) Шонан, отборочный этап», заняв 4-е место, и также получила награду «Красота маленького лица».

SSA — это соревнование, где строго оценивают не просто худощавое телосложение, а мышечный баланс и здоровую красоту. В то время её подавляющие ягодичные мышцы длиной 100 см, продемонстрированные на сцене, вызвали большой резонанс в местной фитнес-индустрии.

Такие изменения тела — результат тщательных тренировок. Окава в течение года ни разу не пропустила персональные тренировки (PT), проводимые один раз в неделю. Она сосредоточилась преимущественно на хип-трестах и болгарских приседаниях, которые эффективны для развития больших ягодичных мышц.

Издание сообщило: «Во время тренировок с хип-трестами она легко поднимала вес 140 кг, который трудно поднять даже взрослому мужчине, и установила новый рекорд среди женщин в своём спортивном зале».

Она также отличается особой гордостью за своё тело. 3-го числа она сама опубликовала показатели InBody: процент жира в теле 25,3%, мышечная масса 38,5 кг. Окава уверенно заявила: «Мышечная масса огромна, поэтому упругость тела значительна».

Местные японские фанаты отреагировали так: «Великолепно, что она побеждает осенний аппетит кикбоксингом», «Ягодичные мышцы, поднимающие 140 кг, не появляются просто так».

Издание сообщило: «Окава недавно добавила аэробные тренировки по кикбоксингу к высокоинтенсивным силовым тренировкам и продолжает интенсивную работу над телом».

© STARNEWS. Đã đăng ký bản quyền. Cấm sao chép hoặc phân phối lại

*Этот контент переведен с помощью ИИ.Оригинал