배우 김사랑이 다이어트 비결 공개했다.
28일 유튜브 채널 '김사랑'에는 '댓글 읽다가 다이어트 결심한 김사랑 (+아이랑 벚꽃 명소 나들이)'이라는 제목의 영상이 공개됐다.
공개된 영상에서 김사랑은 반려견 아이와 함께 벚꽃을 보러 나섰다. 김사랑은 음식을 주문하며 "촬영 때 안 먹었더니 너무 에너지가 떨어지고 두뇌가 안 돌아가더라"라며 "그래서 어제는 진짜 조금만 먹고, 차라리 찍는 날은 먹자 했다. 오늘은 아침에 치즈김밥을 먹었다"고 말했다.
이어 김사랑은 구독자들의 질문을 받는 시간을 가졌고 "몸무게 재는 장면을 보고 싶다"는 이야기에 "저 한번 그거 해볼까 한다"며 "죽어도 안 빠지는 살이 있는데 이게 어떻게 빼면 된다는 걸 알고 있지만, 자꾸 마음이 흔들려서 못 빼고 있었다. 2kg 정도를 이번 기회에 싹 빼볼까 한다"고 답했다.
이어 김사랑은 다이어트 식단에 대해 "아침에 요거트랑 버섯 밥 조금 먹고 한 5시 전에 아주 뭐든지 조금 먹으면 일주일에 1kg가 빠진다"며 "5시 이후에 아무것도 안 먹고 물만 먹는다"고 말해 모두를 놀라게 했다.
김사랑은 "2주 동안 그렇게 해서 2kg를 빼면 한 달이나 두 달 동안 유지해야 한다"며 "그러면 그다음에는 좀 먹어도 안 찐다. 거기에 머물러 있다. 식단 관리를 보여드리면서 같이 행동하는 걸로 하면 좋겠다"고 다이어트 비결을 설명했다.
한편 김사랑은 철저한 자기 관리를 통해 173cm 키에 49kg의 체중을 유지하고 있다고 밝힌 바 있다.
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