방송인 박수홍의 아내 김다예가 "현재는 52kg"라며 다이어트 근황을 공개했다.
29일 유튜브 채널 '박수홍 행복해다홍'에는 '재이는 90kg 엄마를 알아볼까요? 진짜 웃긴 반응 하루종일 달리는 재이의 하루 (육아브이로그 & 다이어트 브이로그)'라는 제목의 영상이 공개됐다.
공개된 영상에서 박수홍, 김다예 부부는 딸 재이 양에게 임신 당시 김다예의 사진을 보여줬다. 하지만 재이 양은 엄마를 알아보지 못했고, 김다예는 "90kg대 엄마를 못 알아보는 거다. 진짜 못 알아본다"고 놀라워했다.
이에 박수홍은 "엄마 90kg대 모습 못 알아보겠냐"고 다시 물었고, 재이 양은 "아니야"라고 답했다. 박수홍은 "엄마가 90kg대였어도 아빠 눈에는 예뻤다"고 애정을 드러냈다.
이어 김다예는 다이어트 근황도 공개했다. 그는 "작년 여름 57kg까지 감량한 뒤 1년 동안 정체기를 겪었는데 최근 5kg을 더 감량했다"고 밝혔다.
김다예는 가장 중요한 비결로 근력 운동을 꼽았다. 그는 "근육이 없는 몸이라 기초대사량도 낮고 살이 잘 찌는 체질이었다"며 "요요를 방지하기 위해 근력 운동을 꾸준히 했고, 한 달 만에 근육량이 600g 늘었다"고 설명했다.
이어 "식단도 병행했다. 저녁은 달걀 흰자 등 단백질 위주로 먹고, 아침은 가볍게, 점심은 먹고 싶은 음식을 최대한 먹었다"고 전했다. 또한 "최근 여자 연예인들이 혈당 관리 다이어트를 많이 하더라. 유튜브를 보고 식사 전후 식초를 먹는 방법을 따라 해봤는데 식초가 혈당 관리에 도움이 되는 것 같았다"고 덧붙였다.
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