배우 김민하가 2년간 17kg을 감량한 이유와 다이어트 비결을 공개했다.
지난 12일 유튜브 채널 '피디씨 by PDC'에는 '새벽 5시에 일어난다고요?! 김민하의 일상과 속마음까지 공개!'라는 제목의 영상이 게재됐다.
이날 김민하는 현재 촬영 중인 영화 '우리 태양을 흔들자'에 대해 "시한부인 두 남녀가 만나 사랑하는 이야기다. 너무 예쁜 러브스토리"라고 소개했다. 상대 배우인 이도현에 대해서는 "동갑내기 친구와 연기하는 건 처음이라 너무 재미있다"고 밝혔다.
특히 김민하는 작품을 위해 체중을 감량했다고 털어놨다. 그는 "맡은 역할이 심부전증 환자다. 찾아보니 관리를 굉장히 철저하게 하시더라"며 "못 먹는 음식도 많고 일정한 체중을 계속 유지해야 해서 나도 살을 빼봤다"고 설명했다.
앞서 김민하는 지난 7월 한 인터뷰에서 2년에 걸쳐 16~17kg을 감량했다고 밝힌 바 있다. 당시 그는 "살을 뺀 이유는 역할 때문이 90%"라며 새로운 모습을 보여주기 위한 선택이었다고 전했다.
이날 김민하는 다이어트 당시의 운동법도 공개했다. 반포 한강공원을 찾은 그는 "한창 다이어트할 때는 청담에서 반포까지 항상 걸었다"고 회상했다.
이어 "그때는 걷는 걸로 운동했는데 요즘에는 헬스장에서 5km씩 뛴다"고 밝혔다. 다만 철저한 자기관리에 감탄이 쏟아지자 "흐트러질 때는 흐트러진다. 다들 대단할 거라고 생각하는데 아닌 날도 있다"며 웃었다.
김민하는 평소 오전 5~6시에 일어나 명상과 신문 읽기, 운동 등으로 하루를 시작한다고도 밝혔다. 특히 "운동을 다녀오면 무조건 청소한다. 청소가 낙이다"라며 남다른 생활 습관을 전했다.
한편 김민하는 애플TV+ '파친코'에서 젊은 선자 역으로 주목받았으며, 현재 이도현과 영화 '우리 태양을 흔들자'를 촬영 중이다.
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