"Hay que encontrar un estilo original propio de Corea" El béisbol coreano, que durante 15 años tomó como libro de texto al béisbol estadounidense, ahora necesita su propio «nuevo normal» [¿Cómo se formará un lanzador de 160 km/h? (4)]

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"Esperamos encontrar un nuevo estilo original propio de Corea".

Un lanzador que arroja una bola rápida a 160 km/h no se forma simplemente adoptando un buen método de entrenamiento. La última cuestión planteada por el entrenador S&C Junichi Takahashi (50), quien ha experimentado los escenarios del béisbol profesional en Japón y Estados Unidos, fue «un método de formación propio de Corea».

El entrenador Takahashi se reunió con StarNews durante el seminario «Difusión de teoría y práctica avanzada de S&C» organizado por la Asociación Coreana de Béisbol y Softball (KBSA) en la Universidad Dong-eui de Busan, y declaró: «Creo que el béisbol coreano ha tomado al béisbol estadounidense como un libro de texto durante los últimos 15 años», pero añadió: «Sin embargo, considero que esto no fue adecuado para todos los jugadores coreanos».

Consideró que, para que los jugadores coreanos aprovechen adecuadamente sus buenas condiciones físicas, es necesario prestar más atención a la flexibilidad, el movimiento y la coordinación. Por supuesto, con esto solo no se puede llegar fácilmente a una conclusión simplista como «Corea hace entrenamiento de pesas, Japón hace flexibilidad». Yoon Hyung-jun (39), entrenador que ha dirigido jugadores en Corea, presentó una perspectiva ligeramente diferente: «En Corea tampoco es cierto que no se realicen calentamientos ni entrenamientos de movimiento. Aunque puede haber carencias según el equipo, se realizan entrenamientos con propósitos similares».

Lo que más le llamó la atención fue el entorno del béisbol amateur en Corea. Los estudiantes jugadores coreanos solo pueden comenzar sus entrenamientos formales alrededor de las 3 p.m., una vez terminadas las clases. Incluso en escuelas con iluminación nocturna, si se consideran las quejas vecinales, el tiempo disponible para usar el campo deportivo rara vez supera las 10 p.m. Si se excluyen la cena y los tiempos de preparación antes y después del entrenamiento, el tiempo real de entrenamiento disponible entre semana es de apenas unas cinco horas.

El problema es que, dentro de ese tiempo, decenas de jugadores deben realizar todo: bateo, defensa, lanzamientos y entrenamiento de pesas. Además, cinco campeonatos nacionales y partidos de práctica se intercalan en la agenda entre semana, y los fines de semana también se disputan ligas de fin de semana. Desde la perspectiva de los jugadores y entrenadores, es inevitable priorizar los entrenamientos técnicos necesarios para las competiciones inmediatas, mientras que los entrenamientos básicos como la flexibilidad o el movimiento, que no se reflejan inmediatamente en los resultados, tienden a quedar relegados naturalmente.

No son muchos los equipos que pueden utilizar esas cinco horas diarias de manera completa. No pocos equipos carecen de un campo de béisbol regular dentro del campus y deben buscar instalaciones externas; incluso si cuentan con un campo propio, las jaulas de bateo y los espacios de entrenamiento son limitados. Y la construcción de dicha infraestructura recae enteramente en los estudiantes y sus padres.

En ese entorno tan limitado, si se asume que un equipo escolar de béisbol tiene entre 40 y 50 miembros, con unos 25 jugadores de campo, dar una vuelta completa a tres jaulas de bateo, dedicando tres minutos por jugador, tomaría aproximadamente 30 minutos. Si se realizan cuatro rondas de entrenamiento de bateo, solo eso ya supone unas dos horas. Al sumar el catchball, la defensa, los lanzamientos, las pesas y el calentamiento, la jornada de entrenamiento resulta muy ajustada. Este es el contexto que explica por qué muchos entrenadores de béisbol amateur se quejan de «no tener tiempo para entrenar».

El entrenador Yoon declaró: «En el béisbol amateur coreano, si se excluyen los calentamientos, los ejercicios de vuelta a la calma y el tiempo de comida, y se incluye el entrenamiento de bateo y defensa, el tiempo realmente disponible es escaso», y añadió: «En esta situación, no se puede atribuir únicamente a la conciencia de los entrenadores el hecho de no asignar más tiempo al estiramiento y al entrenamiento de movimiento. También existe un problema del sistema».

Más fundamentalmente, la propia pregunta «¿estiramiento o entrenamiento de pesas?» podría estar mal planteada. El entrenador Yoon señaló: «Es cierto que el estiramiento permite sentir mejor las «líneas» naturales del movimiento corporal», pero también aclaró su postura: «Sin embargo, se puede adquirir la misma sensación mediante el entrenamiento de pesas».

En definitiva, el objetivo es el mismo: crear un «buen movimiento» que permita controlar adecuadamente el propio cuerpo y transmitir la fuerza de manera eficiente en los momentos necesarios. Algunos pueden utilizar el estiramiento, mientras que otros pueden aprovechar el entrenamiento de pesas o ejercicios específicos (drills). Se trata de determinar primero qué necesita cada jugador y luego seleccionar el método adecuado.

El béisbol coreano ya ha experimentado errores similares. Tras el éxito de Yoshinobu Yamamoto (28, Dodgers de Los Ángeles), su ejercicio de lanzamiento con lanza atrajo la atención en Corea, pero no logró popularizarse porque cada jugador tenía constitución física, rango de movimiento y mecanismos de lanzamiento diferentes. Lo que también captó la atención de los jóvenes talentos coreanos que han pasado por el IMG Academy de Estados Unidos no fue el ejercicio específico en sí, sino el proceso de buscar el entrenamiento necesario para su propio cuerpo. Lo mismo ocurre con el S&C japonés. Si la respuesta fuera simplemente copiar el entrenamiento de flexibilidad y movimiento del entrenador Takahashi, él no tendría razón alguna para instar a «buscar un estilo original propio de Corea».

Si ampliamos un poco más el horizonte, también existen diferencias en el proceso mismo por el que los jugadores comienzan y crecen en el béisbol. Corea tiene una población menor y una infraestructura de béisbol más pequeña que Estados Unidos y Japón, además de que su entorno educativo y la forma de acercarse al deporte son diferentes. A diferencia de Japón y Estados Unidos, donde muchos estudiantes se inician en el deporte a través de la vida cotidiana y aquellos con talento e interés pasan progresivamente a deportes competitivos, Corea forma desde temprana edad a atletas de élite en una disciplina específica y los mantiene concentrados en ella durante largos periodos.

En Japón, la cultura de iniciarse en el deporte desde la infancia a través de los clubes escolares está ampliamente extendida; en Estados Unidos, no es difícil ver a un estudiante practicando simultáneamente varios deportes. De hecho, surgen jugadores que muestran un alto nivel competitivo en dos o más disciplinas (como béisbol, fútbol americano y baloncesto) y se convierten en objetivos del draft profesional. Formar dentro de un pequeño grupo seleccionado desde el inicio como jugador de béisbol y buscar el talento de béisbol dentro de un amplio pool de jugadores con diversas experiencias deportivas son puntos de partida distintos.

Por eso, no se puede afirmar que los jugadores coreanos obtengan los mismos resultados si entrenan exactamente igual que sus contrapartes japonesas o estadounidenses. No solo las condiciones físicas, sino también el proceso por el que los jugadores inician su práctica deportiva, el tiempo y las instalaciones disponibles, e incluso los movimientos que han experimentado, son diferentes.

Por tanto, lo necesario no es determinar qué entrenamiento de qué país es superior. Se trata primero de diagnosticar el cuerpo del jugador, definir las capacidades necesarias según la edad y la etapa de crecimiento, y luego buscar formas de implementarlas dentro del entorno de entrenamiento realista de Corea. Esa es la razón por la que el entrenador Takahashi enfatizó: «Es momento de volver a poner sobre la mesa lo que se está haciendo ahora y reflexionar seriamente sobre qué se necesita».

En definitiva, un lanzador de 160 km/h no se forma con un solo ejercicio especial. Es necesario aprender diversos movimientos desde la etapa de crecimiento, desarrollar la capacidad de controlar el propio cuerpo y luego conectar la fuerza y la estabilidad dentro del movimiento de lanzamiento. Además, se requiere entrenamiento personalizado que identifique los problemas específicos de cada jugador, junto con tiempo, instalaciones y un sistema de dirección capaces de sostenerlo de manera constante. La bola rápida a 160 km/h es más bien el resultado que surge cuando todo este proceso encaja correctamente.

Ni lo estadounidense ni lo japonés son la respuesta definitiva. Pueden servir como libros de consulta. Lo prioritario no es introducir ciegamente buenos métodos de entrenamiento, sino contar con un sistema que permita a los jugadores coreanos encontrar por sí mismos la solución adecuada. Ahora es el momento en que el béisbol coreano necesita su propio «nuevo normal».

- ¿Cómo se formará un lanzador de 160 km/h?

① «Los jugadores coreanos tienen buen coche pero no saben conducir»: El entrenador que creó al lanzador japonés con 34 victorias en la MLB diagnostica: «El cuerpo es mejor que el japonés, ¿entonces por qué?»

② «Las piezas son buenas, pero no se conectan»: Yamamoto de Japón mide 178 cm y lanza a 159 km/h... ¿Por qué los lanzadores coreanos más grandes no pueden convertir su fuerza en velocidad?

③ «¿Mejor si lanzan y batean más desde pequeños?» El entrenador japonés de élite dijo lo contrario: «Solo haciendo béisbol, el béisbol no mejora»

④ «Hay que encontrar un estilo original propio de Corea» El béisbol coreano, que durante 15 años tomó como libro de texto al béisbol estadounidense, ahora necesita su propio «nuevo normal»

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