172cmの山本がウェイトなしで159kmの速球『どうやって』··· 深く異なる米国のドリル訓練に、韓国の有望選手も感嘆した [アマ野球が語る③]

*このコンテンツはAIによって翻訳されました。

今年1月、米国の有名スポーツトレーニング施設IMGアカデミーに行ってきた韓国野球の有望株たちが感嘆したのは、理解の深さが違ったドリルトレーニング（Drill）だった。

韓国野球委員会（KBO）は1月2日から2月1日（韓国時間）まで、米フロリダ州ブレイデントンにあるIMGアカデミーで育成プログラムを行った。 昨年、KBO Next-Level Training Campで誠実な姿を見せた高校1年生の有望株16人（投手6、捕手2、内野手5、外野手3）が選抜され、訓練を受けた。

優れた施設と暖かい天気の中で行われた4週間の練習で、韓国の有望株たちは同年代の米国の有望株たちと比べても競争力を見せてくれたという評価を受けた。 体系的な訓練と実戦を行いながら皆が満足感を感じた中で、参加者たちが共通してドリルを言及し目を引いた。

それこそ理解度と種類ともに深さが違ったという噂だ。 スターニュースと連絡がついた参加者のチョ·ソンジュン（17、チュンアム高）は「私が知らないドリル訓練が多かった。 本当にたくさん学んだ。 IMGコーチたちが多様なドリルを教えてくれて、私が自分でできる時間をくれた。 そこで私に必要で私の体に合うドリルを見つけることができた。 おかげで私のルーティンも少しは整理して来ることができた」と話した。

また別の参加者のムン·ジュンヒョク（17、ユ·シンゴ）は「確かに米国の訓練は体系的だった。 午前には無条件に授業を受け、午後には3時間程度訓練するが、各自自分たちだけのドリル訓練を集中して行った。 ウエートトレーニングをしても、それぞれ決まっている回数だけ満たしてチームトレーニングに入った。 このような機会があれば、これから変わったトレーニングをたくさん学び、野球的にも発展できると思った」と伝えた。

ドリル訓練にまだ正確に相応するハングル単語がない。 韓国では技術訓練でひとまとめに言われているが、完璧に説明されていない。 もう少し細部的な目的性を帯びた技術訓練だと思えば楽だ。

例えば、ゴロの守備を増やすために内野手たちはノックを受ける。 しかし、内野手ごとにゴロを打てない理由はまちまちだ。 ある選手Bはバウンドをよく予測できず、また別の選手Cは体がこわばって不規則バウンドに素早く対応できない。 それぞれ原因は違うが、両選手とも多くのファンゴを受け、その不足を補っていく。

ドリルのトレーニングはここでさらに細かく掘り下げる。 選手Aはボール追跡など動体視力そのものを育てるためのドリルをする。 選手Bはヨガや特定部位の柔軟性を高めるためのドリルをする。

韓国で最もよく知られているドリル練習は、山本義信（28、LAドジャース）のやり投だろう。 山本は身長178センチ、体重79キロで、投手としては小さな体格条件にもかかわらず、時速159キロの剛速球も簡単に投げる。

特に山本は、「ウエートトレーニングを別にしない」と明らかにし、2年前の米国進出当時も話題になった。 その秘訣には、山本が日本プロ野球（NPB）時代から地道にやってきた闘創訓練にあった。 彼は400グラムのプラスチックの槍を投槍投げの選手のように毎日投げる。 全身を活用した投槍投げを通じて身体の柔軟性を極大化しようとした。

山本の成功後に一時、国内個人トレーニングセンターなどでもやり投げブームが起きた。 しかし、選手ごとに体格条件が違っていたため、効果があった人はほとんどいなかった。 国内のあるトレーナーCは「ドリルトレーニングを導入するにあたって、国内トレーナーやコーチやその選手に対する全般的な理解が必要だ。 例えば「単純にイ選手はこのような症状があるのにどう直せばいいのか?」というような質問は正しくない」と話した。 それと共に「その言葉は医師が患者の映像を見ずに問診するのと同じだ。 選手を直接見て、その選手が経験した過程と脈絡を理解し、状況に合ったドリル訓練を開発することが必要だ」と強調した。

米国有名トレーニングセンター「トレッドアスレティック」も公式SNSに山本の投槍投げドリル訓練を紹介しながらも「山本は投槍投げ訓練を始めるやいなや肘の痛みが止まったと主張する。 これは動作順序の改善や腕の動きをより平面に近く、そしてタイミングに合わせることで説明できる。 しかし、この言葉がすなわち「あなたがやり投げをするべきでしょうか」という質問とは異なる質問だ」と注意を喚起した。

選手たちがユーチューブなどを通じてむやみにあれこれ試みてはならない理由と同じだ。 自分の現在の体の状態を正確に測定、確認し、自分に必ず必要なドリル訓練をしなければならないと話す。 トレーナーCは「トレーニングセンターが万能ではない。 米国の有名トレーニングセンターに行った選手たちがあまり効果がないか、怪我をして帰ってくる理由だ。 選手ごとに合う状況と時期がある。 特に、まだ体がきちんと作られていない選手たちは、さらに怪我をしやすい」と指摘した。

積極的な学びを通じて選手たちと同じくらい指導者たちの成長も必要な理由だ。 直接経験した彼らは、その必要性を体感した。 IMGで学生たちを率いて行ってきたKBO関係者Dは「（日課など）訓練プログラム自体は韓国と大きく変わらないと感じた。 ただ、ドリル練習は変わったところが多く、これはベンチマーキングしてほしいと思った」と明らかにした。

[野球が語る]右往左往する韓国野球、世界最下位の球速だけが問題なのか

① 柳賢振のように戦える投手がいない」韓国野球、世界最下位の球速「のみ」問題ではない

② 「リピートトレーニングの答えではない」 良い制球のためにとにかくたくさん投げろ？ 韓国野球界の偏見破られる··· 可変性に注目した米野球

③ 172センチ 山本がウエイトなしで159キロの剛速球「どうやって」··· 次元の違う米ドリル訓練、韓国の有望株も感嘆した

④ 「150キロ投げる選手は多い」木製バットが作った剛速球バブル、22年前パラダイムに閉じ込められた韓国野球

© STARNEWS. 無断転載・再配布禁止

*このコンテンツはAIによって翻訳されました。