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韓国の野球選手たちの良い体格と強い力は、なぜそれだけの速いボールにつながらないのか。 日本と米国のプロ野球現場を経験した高橋純一（50）S&C（Strength&Conditioning）コーチは、体全体を一つにつなぐ「連動性」に注目した。
高橋コーチは最近、釜山東義大学校で大韓野球ソフトボール協会(KBSA)が開催した「先進S&C理論および実技普及講習会」でスターニュースと会い、「韓国選手たちは基本的に骨格が大きい。 ところが、その良い体をコントロールする能力は相対的に少し足りないようだ」と話した。
彼はこれを自動車に例えた。 高橋コーチは「韓国選手たちは車自体は大きくて良いと言える。 ところが、その車をきちんと運転する能力が少し足りない」と診断した。
実際、大きな体格の韓国投手が期待ほど球速を出せない反面、日本では相対的に小さい体格にも速い球を投げる投手が出てくる。 その理由を聞くと、高橋コーチは直ちに動きの連動性を挙げた。 高橋コーチは「一つ一つの要素は韓国選手がもっと強いかもしれない。 しかし、それらを結びつける部分が足りないようだ。 動きの連動性を高める作業が必要だ」と強調した。
投球は腕一本で作られる動作ではない。 下半身で作られた力を骨盤と胴体、肩と腕を経てボールまで伝達しなければならない。 高橋コーチが講習の間、骨盤と身体のコントロールを強調した理由だ。 いくらそれぞれの部位が強くても、適切な瞬間に一つの動きにつながらなければ、持つ力を完全に活用することは難しい。
身長178センチ、体重79キロの比較的小さな体格にもかかわらず、最高時速159キロを投げる山本義信（28、LAドジャース）は、この問題を考えさせる代表的な事例だ。 山本は日本プロ野球時代から400gのプラスチックの槍を投げる独特のドリルで有名だった。 ウェイトトレーニングをほとんどしないことが知られ、彼の成功以後、国内でも一時「やり投げ」自体が注目された。
しかし、核心は槍ではなかった。 山本は槍を投げる過程で全身を使い、自分の体が動く順序とタイミングを整えることに焦点を合わせた。 選手ごとに体格や可動性、痛みの履歴や投球メカニズムが異なるだけに、山本に効果があったドリルが他の投手にそのまま適用されるという保障もない。
1月、韓国野球委員会(KBO)が進行した米国IMGアカデミー育成プログラムに参加した韓国高校有望株が現地で最も印象深かった部分として多様な「ドリル」を挙げたのも同じ脈絡だった。 チョ·ソンジュン（17、チュンアム高）は「IMGコーチたちが多様なドリルを教えてくれて、自らやってみる時間を与えた。 その中で私に必要で、私の体に合うドリルを見つけることができた」と話したことがある。
結局、重要なのは他人の訓練をそのまま真似するのではなく、自分の体で何が足りないのかを先に探し、その問題を解決する方法を選択する過程だった。 だからといって韓国投手がもっと速いボールを投げられない理由を単純に「連動性不足」一つに回すことはできない。 国内で選手たちを指導してきたユン·ヒョンジュン（39）トレーナーは、「投手は安定性が確保されなければならず、そこからパワーも出なければならない。 この2つを同時に取るのは非常に難しい」と説明した。
特に、投手は自分の身長に近いほど長いストライドを持っていき、体全体を大きく移動させる。 大きな動きを安定的に制御すると同時に、その中で爆発的な力まで作らなければならない。 ユントレーナーが「意外に打者より投手育成にはるかに長い時間が必要だ」と話す理由だ。
結局「ウエイトトレーニングをもっとすれば良い」とか、逆に「柔軟性を高めれば良い」というような単純な公式は存在しない。 拘束についても同じだった。 高橋コーチも「自分の体に対する正確な測定は必ず必要であり、それに対する正確な解釈も必要だ」としながらも「単純に数字（拘束）を上げるためにトレーニングするのではないと思う。 体が楽で自然に動いたので、結果的に数字が上がることでなければならない」とし、「野球は速いボールを投げることを競う種目ではない。（時速）160キロの速いボールを投げても当たることができ、140キロのボールを投げても凡打を引き出すことができる」と強調した。
完成度の高い剛速球投手は、どれか一つだけ育てても作れないという意味だ。 速いボールを投げられる力、その力をボールまで伝える動き、大きな動作の中でも崩れない安定性のすべてを持っていかなければならなかった。
韓国投手に必要なのは、より大きな「部品（筋肉）」を作ることだけではないかもしれない。 すでに持っている良い部品をいつ、どんな順序で、どれだけ効率的に連結するのか。 拘束を話す前に体を使う方法から、もう一度見直す時が来た。
- 160キロの投手はどのように作られるのか
① 「韓国選手は良い車でも運転できません」体は日本より良いのに「一体なぜ」、ML34勝の投手を作ったトレーナーの診断
② 「部品はいいが、つながらない」178センチ、山本は159キロ··· 韓国の投手はなぜ力を球速に変えることができないのか
③ 「幼い頃からもっと投げてもっと打てばうまくできるかな？" 日本の特級トレーナーは逆に言った 「野球だけでは野球が増えない」
④ 「韓国だけのオリジナルスタイルを探す」米野球15年教材にした韓国野球、今や韓国だけの「ニューノーマル」が必要な時
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